Грецкий орех — очень популярное и полезное лакомство, которое большинство людей ест совершенно неправильно.
Расколоть скорлупу, достать ядро и съесть — это очень просто, но не верно. Если потреблять орех в такой способ, множество полезных веществ из его состава просто не будут усваиваться, пишет «Лента.ру».
Читайте также: Путин объявил новые выплаты на детей
Но есть одна простая манипуляция, которая поможет сделать грецкие орехи не только полезнее, но и вкуснее.
В составе орехов есть фитиновая кислота, которая не позволяет всем остальным витаминам и микроэлементам усваиваться. Поэтому от кислоты нужно избавиться и сделать это можно при помощи простого замачивания.
Очищенные ядра ореха нужно залить чистой прохладной водой и оставить это все на 5-8 часов. По прошествии времени, орехи нужно сполоснуть и дать им немного просохнуть.
Теперь грецкие орехи можно с большей пользой употреблять в пищу.
Замачивать их лучше порционно — ночью замочили, а днем съели. Такую манипуляцию можно проводить и со всеми другими орехами, чтобы повысить их усвояемость человеческим организмом.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…