Категории: Другое

Питание для здоровья сосудов: 4 важных продуктов рациона

Не секрет, что здоровье нашего организма зависит от того, какой пищей мы питаемся. В вопросе работоспособности сосудов же правильная пища и вовсе выходит на первый план.

Именно поэтому так важно следить за своим рационом и обязательно включать в его состав эти продукты:

Читайте также: Лео Бокерия рассказал, как не убить свое сердце, а стать здоровым

  1. Большое количество зелени (петрушка, кинза, спаржа, сельдерей)
  2. Разноцветные фрукты и овощи (перцы, огурцы, ягоды, цитрусовые)
  3. Зеленый чай
  4. Нежирное мясо, курица и рыба

Также очень важно отказаться от всего жареного и резко сократить количество потребляемой соли.

Антон

Recent Posts

Похороны рубля, пустые полки в магазинах и тотальная безработица: что ждет Россию в ближайшие годы

Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…

04.03.2022

Страшные пророчества Мессинга для России

В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…

04.03.2022

В Москве покажут «Лебединое озеро»

Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…

04.03.2022

Хуже, чем Чернобыльская катастрофа. Вооруженные силы РФ бомбят Запорожскую АЭС

На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…

04.03.2022

Владимир Владимирович Гитлер: фашист 21ого века

Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…

04.03.2022

Когда и как у россиян смогут отбирать имущество и забирать их самих?

Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…

03.03.2022