Негативное влияние повышенного холестерина в крови – общеизвестный факт. Нарушенный баланс липопротеидов может привести к развитию атеросклероза и последствий, таких как инфаркт или инсульт. Для нормализации липидного обмена необходимо уменьшить количество употребляемых продуктов, содержащих животные жиры.
Читайте также: Американцы выступили против отправки военных в Европу
В случае повышенного холестерина лучше отдать предпочтение гречке и пшену. Кандидат медицинских наук Анна Кореневич рассказала, что крупы с низким гликемическим индексом помогают поддерживать сердце и сосуды здоровыми.
Полезными считаются гречка, овсянка и ячневая каша, которые можно есть даже более одного раза в день. Исключить же из рациона рекомендуется манную крупу и белый рис. Также вред наносят жирные сорта сыра, сливки, сметана, сливочное масло, жирные рыба и мясо, газировка и мед.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…