Закисление организма: опасность и как избежать

Современное питание и образ жизни в целом приводят к тому, что человеческий организм очень быстро закисляется.

Это довольно опасно, ведь такое состояние приводит к снижению работоспособности, увеличению количества заболеваний и даже раку. Но этому можно противодействовать!

Читайте также: Обнародован геном коронавируса найденного на рынке в Пекине

Для начала необходимо урегулировать свое питание. Продукты могут либо ощелачивать, либо закислять организм. При нормальной работе тела этот процесс регулируется и баланс соблюдается.

Если же вы чувствуете, что процесс пищеварения и в целом самочувствие у вас не в норме — проверьте уровень рН электронным прибором или аптечным тестом.

Получив результат, начните корректировать рацион в нужную сторону.

Также закислять организм могут физические нагрузки. Если заниматься не на регулярной основе, то в организм каждый раз будет выбрасываться много молочной кислоты. Чтобы понять, что движения в вашей жизни недостаточно, вспомните свои ощущения во время последней тренировки. Если в какой-то момент вас начало заметно тошнить — значит молочная кислота вырабатывается в избытке и количество нагрузок стоит увеличить.

И, конечно, на закисление влияют стрессы. Любое негативно самочувствие так или иначе связано с эмоциональной перегрузкой. Старайтесь не брать на себя лишних обязательств и не провоцировать дополнительные переживания в жизни.