Как добавление в рацион квашеной капусты помогает от болезней

Ещё недавно вся Россия, как, впрочем, и весь остальной мир, буквально сходила с ума по суперфудам. Речь в данном случае идёт о диковинных заморских продуктах, употребление которых якобы способно не только укрепить организм, но и обеспечить долголетие.

И если ранее приверженцы ЗОЖ, в первую очередь, обращали внимание на различные ягоды годжи и асаи, то сегодня в фаворе оказываются локальные продукты, которые не менее, а то и более полезны чем заморские чудо-яства.

Читайте также: Быстро и просто. Хрустящая и очень вкусная квашеная капуста всего за 3 дня

Наиболее показательным же примером отечественного супрфуда является самая обыкновенная и знакомая каждому с детства квашеная капуста, которая, оказывается, является чуть ли не самым лучшим источником пробиотиков, пребиотиков, клетчатки и ферментов для нашего организма.

Говоря проще, ежедневное употребление квашеной капусты поможет не только укрепить иммунитет, но и поспособствует нормализации гормонального фона и даже поможет сбросить пару лишних килограммов без вреда для здоровья.