В наши дни многие искренне уверены, что здоровое питание себе могут позволить только люди с тугим бумажником, а рядовой гражданин в зимний период вынужден забыть о большинстве овощей и фруктов, довольствуясь лишь заблаговременно заготовленными закрутками.
На самом же деле такое убеждение далеко от истины, ведь если знать куда смотреть, в рядовом супермаркете можно найти огромное количество полезных продуктов, которые стоят сущие копейки. Большинство людей обходят их стороной, хотя ценность данных товаров переоценить сложно.
Читайте также: Кардиолог рассказал о деталях смерти Зеленского
Взять, к примеру, зеленую и черную редьку. Полтора килограмма этого корнеплода можно приобрести за каких-то 50 рублей, и это с учетом того, что среди специалистов данный овощ уже давно заработал репутацию суперфуда, способного не только улучшить пищеварение, но и повысить иммунитет.
Не менее ценной, но все такой же дешевой является и тыква. За плод средних размеров придется отдать всего 70-100 рублей, но полезных веществ в ней хоть отбавляй. Железо, бета-каротин, витамин С, клетчатка и редкие витамины К и Т – вот лишь короткий список полезностей данного продукта.
Также стороной в магазинах не стоит обходить корень имбиря, консервы «Иваси», куркуму. Все эти продукты крайне полезны, а их цена весьма невелика.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…