Что произойдет с организмом, если перестать есть хлеб

“Хлеб всему голова” любили говорить раньше. И до какого-то момента так и было. Но современные реалии диктуют новые правила и на сегодняшнем столе этот продукт больше не является обязательным.

Это объясняется тем, что современный хлеб — это смесь муки, дрожжей и сахара. А значит там крайне мало полезного, зато очень много калорий.

Читайте также: Бикини в 73 года: Варлей засняли на пляже (фото)

Однако это больше народное мнение. А вот что думают про хлеб врачи и диетологи мы рассмотрим в этой статье.

Что же будет, если перестать есть хлеб:

— человек начнет худеть, ведь потеряет заметное количество калорий в своем рационе;

— энергии в организме станет меньше, а если параллельно с этим еще и ограничить потребление сахара — то состояние будет полностью разбитым. Это происходит с непривычки, когда тело не получает нужные ему вещества в обычном количестве;

— может появится “углеводный грипп” — это явление, которое очень похоже на простуду. Происходит это от резкого уменьшения углеводов в принимаемой пище;

— могут начаться проблемы с волосами, так как хлеб очень сильно влияет на их состояние. Не зря ведь наши бабушки мыли голову мукой и хлебным мякишем.

Поэтому врачи однозначно не советуют полностью отказываться от хлеба. Стоит уменьшить его количество и отдавать предпочтение более полезным видам выпечки: на закваске, из цельнозерновой муки или с отрубями.