Американские ученые озвучили список продуктов, которые неизбежно ведут к воспалительным процессам и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Исследование длилось 32 года, а участие в нем приняли 210 000 американцев
Читайте также: Кузбасские детсады оштрафовали почти на 1 млн рублей
Самыми опасными в этой категории продуктами стали красное и обработанное мясо, сладкие напитки и рафинированное зерно. Эти продукты стоит максимально исключить из рациона, чтобы не провоцировать организм на постоянное воспаление и вытекающие из этого болезни.
Для того, чтобы поддерживать баланс, стоит обогатить свое меню богатыми на антиоксиданты продуктами. Лучше всего с задачей справятся зеленые и желтые овощи, цельно зерновые продукты, чай, кофе и качественное вино.
Отдельно были отмечены грецкие орехи — они понижают уровень 6 из 10 существующих биомаркеров воспаления.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…