Российский теле-врач Елена Малышева поделилась тем, как можно существенно понизить уровень холестерина при помощи продуктов питания.
Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!
Медик назвала три “супер продукта”, которые определенно стоит добавить в рацион на регулярной основе тем, кто следит за своим здоровьем.
Читайте также: Простые русские бабушки: как бы выглядели Пугачева и Ротару без пластики (фото)
В эфире передачи “Жить здорово!” Малышева поделилась, что питание необходимо обогатить отрубями из кукурузы. Именно в них содержится большое количество клетчатки, другие отруби работают хуже.
Два других продукта, которые существенно понижают холестерин — это семена льна и чечевица.
Ранее коллега Малышевой Александр Мясников сообщал, что для борьбы с холестерином отлично подходят грецкие орехи.