Российский теле-врач Елена Малышева поделилась тем, как можно существенно понизить уровень холестерина при помощи продуктов питания.

Медик назвала три “супер продукта”, которые определенно стоит добавить в рацион на регулярной основе тем, кто следит за своим здоровьем.

Читайте также: Простые русские бабушки: как бы выглядели Пугачева и Ротару без пластики (фото)

В эфире передачи “Жить здорово!” Малышева поделилась, что питание необходимо обогатить отрубями из кукурузы. Именно в них содержится большое количество клетчатки, другие отруби работают хуже.

Два других продукта, которые существенно понижают холестерин — это семена льна и чечевица.

Ранее коллега Малышевой Александр Мясников сообщал, что для борьбы с холестерином отлично подходят грецкие орехи.