Летняя депрессия является довольно редким явлением, ведь обилие солнечного света, свежей пищи и воздуха отлично выполняют свою работу. Однако в этом году теплый период совсем не такой, как обычно.
Из-за долгой самоизоляции и нестабильной ситуации в мире многие страдают от депрессии даже в самый радостный период года.
Читайте также: Мясников предупредил о новых смертельных вирусах из Китая
Причин для подобного состояния может быть много: нестабильная погода, отмена долгожданного отпуска, отсутствие дохода, недовольство своим внешним видом…
Если у человека начинаются проблемы со сном, резко понижается настроение и тяга к удовольствиям, ухудшается аппетит и нет желания выходить из дома, то вероятнее всего, тут также есть место депрессии.
Чтобы побороть это состояние и не дать ему перерасти во что-то более серьезное, необходимо навести порядок в собственной жизни. Для этого нужно нормализовать режим сна и питания, включить на ежедневной основе в расписание хотя бы минимальные нагрузки. Также важно найти себе занятие по душе и максимально получать от него удовольствие.
Если видите, что не справляетесь с проблемой самостоятельно, то лучше не тяните и обратитесь к специалисту, который поможет решить проблему медикаментозно.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…