Академик Александр Микулин — поистине выдающаяся личность. Родившись в конце XIX века, он пережил три революции, две мировых войны, пять раз был женат, и столько же раз разводился. При все этом дожил ученый до 90 лет, и это несмотря на два инфаркта, которые у него случились на старости лет.
Все свои секреты долголетия Александр Александрович уместил в ставшую легендарной книгу под названием «Активное долголетие». И вот самое важное из нее.
Читайте также: Ученые назвали причины, почему стоит есть лук каждый день
По словам Микулина, организм любого человека начинает стареть раньше времени из-за продуктов распада, которые выделяют клетки. Чтобы от них избавиться, нужно постоянно нагружать работой мышцы, ежедневно уделяя внимание активной ходьбе и бегу. Кроме того, важно проводить зарядку, а также дыхательную гимнастику и ни в коем случае не переедать.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…