Стало известно, какой овощ лучше всего подходит людям, стремящимся сбросить лишний вес. Об этом рассказала известный российский диетолог Ольга Шестакова, передает «Лента.ру».

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

В интервью изданию «Росбалт» специалист отметила, что идеальным овощем для снижения веса является кабачок.

По словам Шестаковой, данный овощ является низкокалорийным, но, в то же время, содержащим большое количество витаминов.

Читайте также: «Душещипательная история»: как Киркоров перенес коронавирус

Среди его положительных качеств эксперт выделила способность сокращать уровень холестерина, уменьшать отечность и улучшать стул.

В то же время диетолог напомнила, что осторожными при употреблении кабачков стоит быть людям с проблемами с ЖКТ и почками. Особенно не стоит злоупотреблять данным овощем в сыром виде.