Жизнь взрослого человека в современном мире неизбежно сопряжена со множеством стрессовых ситуаций. Все это приводит к эмоциональному истощению и, как следствие, значительному ухудшению общего самочувствия.
Но психологи считают, что львиную долю психологически истощающих ситуаций человек создает самостоятельно из-за наличия определенных привычек, на которые большинство людей даже не обращают внимание.
В целом, таких привычек очень много, но особое внимание стоит обратить на две самых распространенных:
Читайте также: Британские ученые: соль способна медленно убить
Первая — пристрастие к эмоциональному контенту. Эмоции приводят к нервному возбуждению, которое забирает силы, а, значит, человек устает гораздо быстрее. При чем совершенно не важно, положительные или отрицательные ощущения он испытывает при просмотре.
Вторая — откладывание простых задач на потом. На первый взгляд, выполнение дел от самого сложного к простому выглядит логичным, однако при наличии вороха мелких заданий мозг сталкивается с некоторого рода перегрузкой, человек нервничает и устает. Именно поэтому все простые дела, как, к примеру, телефонный звонок или полив цветка, психологи советуют делать сразу.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…