1 thoughts on “Приседания: здоровье или разрушение коленей”
Обсуждение закрыто.
Приседания: здоровье или разрушение коленей
Также по теме:
Смотря какие упражнения. Самое главное это правильная поддержка здоровья суставов. Советую при болевых ощущения настойку сабельника от эвалара принимать, она помогает снять воспаление, купирует боль. Можно также использовать в виде компресса на больные суставы, отек хорошо снимает и не жжет кожу. По питанию, хорошо холодец, жирная рыба хрящевую ткань восстанавливает.