Не секрет, что здоровье нашего организма зависит от того, какой пищей мы питаемся. В вопросе работоспособности сосудов же правильная пища и вовсе выходит на первый план.

Именно поэтому так важно следить за своим рационом и обязательно включать в его состав эти продукты:

Читайте также: Лео Бокерия рассказал, как не убить свое сердце, а стать здоровым

  1. Большое количество зелени (петрушка, кинза, спаржа, сельдерей)
  2. Разноцветные фрукты и овощи (перцы, огурцы, ягоды, цитрусовые)
  3. Зеленый чай
  4. Нежирное мясо, курица и рыба

Также очень важно отказаться от всего жареного и резко сократить количество потребляемой соли.