Ни для кого не секрет, что питание влияет на качество жизни и здоровье. Нутрициолог Холли Зокколан рассказала о том, какие именно продукты лучше избегать или вовсе исключить из рациона.
Читайте также: Синоптик рассказал, чего ожидать россиянам от погоды на новогодние праздники
Зокколан порекомендовала минимизировать потребление продуктов с высоким содержанием сахара, в том числе газированных напитков. Также лучше отказаться от рафинированных масел, поскольку они очищаются химическим способом.
Специалист посоветовала увеличить количество полезных жиров: авокадо, рыбы, орехов, семян. Кроме того, важно помнить о важности употребления достаточного количества воды и витаминов.
Крупнейший частный банк России, Альфа-Банк, оказался в центре крупного скандала. На теневых форумах и в…
База данных, содержащая СНИЛС, ИНН и балансы счетов, свободно продается в Telegram за $200. Пока…
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…