Мясников : «Иммунитет нужно перестать гнобить»

Известный российский теле врач Александр Мясников заявил, что “хороший иммунитет” может быть далеко не у всех людей.

Это преимущество, которым обладают ведущие здоровый образ жизни люди.

Читайте также: Песков прокомментировал утилизацию российских аппаратов ИВЛ в США

Доктор заметил, что многим людям стоит задуматься не о том, как укреплять иммунитет, а как перестать его гнобить.

Чтобы избавить иммунную систему от нагрузки, нужно полноценно спать, перестать курить и употреблять алкоголь, минимизировать стресс, нормализовать питание и разобраться с хроническими заболеваниями.

Также он отметил, что все люди имеют разные иммунные системы и на их восстановление может потребоваться не одинаковое количество времени и усилий.