Известный доктор Лео Бокерия уже много десятилетий завтракает одинаково.
Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!
Именно эту еду он считает идеальной и предпочитает начинать каждый свой день с нее.
Читайте также: Сергей Сафронов и его путь от актера и ведущего «Битвы экстрасенсов» до суда и потери репутации
Этим завтраком является домашний творог и йогурт. Без каких-либо подсластителей (даже натуральных).
При этом Бокерия крайне не рекомендует завтракать плотно, ведь от этого будет клонить в сон.
Основной прием пищи мужчина хранит на 7-8 вечера, после плотной еды полезно также заняться спортом.
Только что написал(а)
смотреть
Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашем Telegram-канале. Обязательно проверь!
пишет сообщение