Все мы неоднократно слышали о рекомендации регулярно употреблять грецкие орехи ввиду их полезности. Но в чём конкретно заключается благотворное влияние этого продукта?
Во-первых, грецкие орехи крайне эффективны в борьбе с лишним весом. Такое утверждение может показаться абсурдным, ведь данный продукт достаточно калориен. Но в этом-то и заключается его преимущество. Съев буквально несколько орехов, человек начинает ощущать чувство сытости, благодаря чему голод не тревожит его как минимум несколько часов.
Читайте также: В РФ из-за COVID-19 недостаток жизненно важных лекарств: стране не хватает 42 препаратов
Во-вторых, грецкие орехи благотворно влияют на работу головного мозга. В составе этого продукта есть альфа-линоленовая кислота, которая способствует улучшению когнитивных способностей человека, а также повышает скорость реакции.
В-третьих, благодаря грецким орехам можно улучшить состояние кожи и волос, ведь они чрезвычайно богаты витаминами А и Е. Особенно же важно есть орехи осенью и весной, когда организм испытывает острую нехватку полезных веществ.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…