Диетолог назвала самые вредные продукты для завтрака

Стало известно, какие продукты являются наиболее неподходящими для завтрака. Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль.

По словам специалиста, категорически не рекомендуется употреблять с утра такую распространённую в нашей стране закуску, как бутерброд.

Читайте также: Как избавиться от резких приступов голода: 7 проверенных способов

Дюваль напомнила, что ночью наш организм занимается восстановлением ресурсов, потраченных за предыдущий день, поэтому утром очень важно снабдить его полезными микроэлементами и витаминами. Белый хлеб и колбаса же такими свойствами не обладают, а наоборот, приводят к тому, что силы организма тратятся на переваривание этой тяжелой пищи.

Не менее вредным с утра считается и кофе, который, как заявляет диетолог, является причиной ощущения усталости и апатии, которыми часто сменяется недолговременный бодрящий эффект напитка.