Выяснилось, какую ягоду можно считать самой полезной для человеческого организма. Информацией на этот счет поделилась известный американский диетолог Эми Гудсон.
Как передает «Лента.ру», специалист обратила внимание, что ягоды в целом намного полезнее фруктов, ведь в них содержится огромное количество растительных волокон, витамина C и флавоноидов.
Читайте также: Жизнь 5 знаков Зодиака в июне превратится в сказку
При этом и среди ягод, по словам Гудсон, есть свои рекордсмены. Так, самой полезной эксперт считает чернику, в которой больше всего антиоксидантов.
«Ягоды универсальны, поэтому их легко употреблять в пищу», — подчеркнула диетолог, обратив внимание, что есть их можно не только на десерт, но и в салатах, а также в выпечке или на завтрак вместе с хлопьями.
Крупнейший частный банк России, Альфа-Банк, оказался в центре крупного скандала. На теневых форумах и в…
База данных, содержащая СНИЛС, ИНН и балансы счетов, свободно продается в Telegram за $200. Пока…
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…