Стало известно, что нужно есть, чтобы сохранить умственное здоровье в старости. Об этом рассказал специалист в блоге «Кухня Технолога».
Так, в первую очередь, специалист обратил внимание, что главным «топливом» для нашего мозга является глюкоза, поэтому важно не экспериментировать с популярными ныне безуглеводными диетами и не избегать таких продуктов, как хлеб, крупы, макароны, крахмалистые овощи.
Читайте также: Неприятные последствия безобидной привычки выпить бокал вина перед сном
Также не менее важно, чтобы наш организм получал белок. Примерами пищи с полноценным белком являются молоко, яйца, рыба.
Кроме того, стоит обратить внимание на витамины группы B, основным источником которых являются дрожжи, печень и яйца.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…