В обществе давно бытует мнение, что куриные яйца являются вредными. Считается, что в таком продукте содержится много холестерина, поэтому для заботы о здоровье лучше полностью исключить их из рациона.
Но с такой точкой зрения в корне не согласны современные диетологи. По мнению специалистов, употреблять яйца нужно регулярно. Если же съедать каждый день по 3 яйца, в организме очень быстро произойдет целый ряд позитивных изменений.
Читайте также: Питание для здоровья сосудов: 4 важных продуктов рациона
Во-первых, улучшится состояние костей.
Во-вторых, входящие в состав яиц лютеин и зеаксантин позитивно отразятся на здоровье глаз.
В-третьих, организм получит достаточно протеина для «строительства» мышц.
И, наконец, в-четвертых, яйца обеспечат нашему телу достаточное количество «хорошего холестерина».
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…