Участница российского юмористического шоу не так давно сильно похудела. Преобразившись сама, Надежда Ангарская решила помочь в этом нелегком деле и другим девушками.
Вместе со своим тренером они запустили марафон, который призван помочь девушкам быстро и эффективно прийти в форму.
Читайте также: Что ждать от COVID-19 в ближайшее время
Командный результат девушек-участниц — это минус 100 кг за 9 недель.
Сама Надежда сбросила более 30 кг. По ее словам, есть только один эффективный способ добиться результата — “не жрать”. Правило должно работать не только перед сном, но и во все остальное время. Только сократив объем и количество порций можно начать заметно терять в весе.
Ангарская также подчеркнула, что очень важно любить себя и свое тело. “Это не так просто, как может показаться”, — уверяет артистка.
Обсудить
Эксклюзивные материалы
