Участница российского юмористического шоу не так давно сильно похудела. Преобразившись сама, Надежда Ангарская решила помочь в этом нелегком деле и другим девушками.

Вместе со своим тренером они запустили марафон, который призван помочь девушкам быстро и эффективно прийти в форму.

Читайте также: Что ждать от COVID-19 в ближайшее время

Командный результат девушек-участниц — это минус 100 кг за 9 недель.

Сама Надежда сбросила более 30 кг. По ее словам, есть только один эффективный способ добиться результата — “не жрать”. Правило должно работать не только перед сном, но и во все остальное время. Только сократив объем и количество порций можно начать заметно терять в весе.

Ангарская также подчеркнула, что очень важно любить себя и свое тело. “Это не так просто, как может показаться”, — уверяет артистка.

View this post on Instagram

Тренируемся с Ангарской! И @ruslan_icon! 💪 ⠀ С 29 июня стартует третий поток нашего марафона с Русланом! Марафон длится три недели. На протяжении 3-х недель мы тренируемся три раза в неделю онлайн, кто не успевает — занимаются в записи. От такого формата тренировок начала кайфовать сама, потому что не надо никуда ехать, можно заниматься здесь и сейчас — экономия времени! В условиях Москвы это 🔥 Кто хочет совершенствоваться с нами, укреплять своё тело, повышать жизненный тонус — welcome! 🤗 ⠀ Стоимость участия для новичков — 600 рублей, для тех, кто с нами повторно — 500. Но перед стартом нового потока решили сделать конкурс — подарить бесплатное участие в марафоне. Для этого необходимо быть подписанным на меня и @ruslan_icon! ⠀ Пишите в комментариях «Хочу», и в четверг мы определим победителя! Всем удачи! 😽 ⠀ #НадеждаАнгарская #РусланБайрамов #марафон #фитнесдома #фитнесонлайн #тренируемсясангарской

A post shared by НАДЕЖДА АНГАРСКАЯ (@nadezhdaanga) on