Практически все сторонники здорового образа жизни уверены, что оливковое масло является настоящим рекордсменом по количеству полезных веществ среди всех растительных масел. Но так ли это на самом деле? Мнением на этот счёт поделился фитнес-тренер Павел Корпачев.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

В своем блоге специалист сравнил основные показатели оливкового и растительного масел и выяснил, что ни то, ни другое не может считаться панацеей.

Читайте также: Россиянки подсчитали, сколько тратят на уход за лицом

Что касается минерального состава, то, по словам Корпачева, ключевым в маслах является витамин Е, содержание которого больше в подсолнечном масле. Если говорить о жирных кислотах, то мононенасыщенных Омега-9 больше напротив — в оливковом. Омега-6 же, в свою очередь, больше в подсолнечном масле.

По цене же оливковое, конечно, существенно проигрывает подсолнечному. Его цена, в среднем, в 6-10 раз выше, чем у конкурента, произведенного из семян подсолнуха, при том, что с точки зрения превосходства оливковое масло ненамного полезнее.