Стало известно, каких привычек нужно лишиться, чтобы снизить риск возникновения инсульта. Соответствующими советами накануне поделились в Роспотребнадзоре.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Как передает РИА Новости, специалисты ведомства сообщили, что более 50% всех инсультов случаются на фоне продолжительной гипертонии. Данное заболевание является чрезвычайно опасным из-за того, что уже на ранних стадиях при его наличии происходит разрушение стенок сосудов. Именно поэтому так важно регулярно измерять давление и в случае необходимости принимать специальные препараты для его нормализации.

Читайте также: Преподаватель ВШЭ назвал русский язык убогим

Кроме того, эксперты посоветовали россиянам избавляться от привычки вести малоподвижный образ жизни, напомнив, что всего полчаса активной ходьбы в день позволяют снизить риск возникновения инсульта на четверть.

Также в Роспотребнадзоре рекомендуют сократить употребление жирной пищи, обогатив свой рацион продуктами растительного происхождения, ведь при лишнем весе риск инсульта возрастает на 22%, напомнили специалисты.