Похудеть без употребления в пищу определенных продуктов невозможно. Об этом рассказала известный врач-диетолог Елена Соломатина.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

В интервью радио «Говорит Москва» специалист сообщила, что ключевым элементом рациона человека, который хочет снизить вес своего тела, должна стать еда, богатая клетчаткой, так как этот компонент пищи способен выводить из организма излишки жира.

Читайте также: Добровольцы рассказали о самочувствии после вакцинации от COVID-19

Говоря о конкретных продуктах, которые следует есть почаще, Саломатина обратила внимание на капусту, так как помимо большого количества пищевых волокон, этот овощ также содержит тартроновую кислоту, препятствующую трансформации углеводов в жиры.

Также врач посоветовала налегать на овощи, в которых содержится много воды. В первую очередь огурцы, сельдерей, зеленый перец и салат айсберг.