Великий кардиохирург Лео Бокерия неоднократно говорил в своих интервью, что здоровье сердца можно сохранить на долгие годы. Но для этого нужно следовать рекомендациям, ведь волшебной таблетки от всех недугов медицина, к сожалению, пока еще не придумала.
По словам врача, первым и самым главным условием обеспечения работоспособности нашего «мотора», является правильное питание. Еды, как отмечает специалист, в жизни человека не должно быть много, но она должна включать все элементы, которые поддерживают физическое состояние человека на должном уровне.
Читайте также: Вакцинированные Буйнов и Кузьмин госпитализированы с COVID
Сам кардиохирург, к примеру, в течение долгого рабочего дня употребляет лишь йогурты, фрукты и шоколад, при чем последний обязательно должен содержать 99% какао. Такой продукт, конечно, лакомством не назовешь, но полезных элементов, способствующих укреплению стенок сосудов, в нем хоть отбавляй.
На завтрак Бокерия, в свою очередь, предпочитает творог. Ну а в целом, в здоровом рационе, подчеркивает врач, должны быть крупы, овощи, нежирное мясо и рыба, а также достаточно количество белков.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…