Диетолог Антонина Стародубова рассказала, сколько кофе можно выпивать за сутки без серьезного ущерба для здоровья.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Эксперт отметила, что строгих запретов нет и нужно отталкиваться от собственного телосложения и состояния здоровья.

Читайте также: Знаменитые должники: Киркорова, Заворотнюк и Бабкину ищут приставы

В среднем на 70 кг веса в сутки стоит употреблять не более 5-6 чашек черного чая или 3 маленьких эспрессо.

Намного осторожнее стоит быть тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварением или предрасположенность к резким скачкам артериального давления. В таких случаях стоит консультироваться с врачом и внимательно следить за собственным самочувствием.