Диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что бороться с коронавирусом можно и при помощи продуктов питания.
Для этого стоит обогатить рацион продуктами, укрепляющими иммунную систему.
Читайте также: «Угроза терроризма»: Лукашенко сделал заявление
Чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии, необходимо насыщать его всеми витаминами и минералами, стараясь выдерживать их оптимальный баланс.
Для обогащения тела одним из самых важных витаминов D помогут следующие продукты: яичный желток, рыба, печень трески и сливочное масло.
Не менее важный витамин Е содержится в привычном подсолнечном масле и различных семечках.
Витамин С, который многие привыкли получать из таблеток, можно потреблять и в более натуральный способ. Просто добавьте в рацион сладкий перец, цитрусовые, смородину, шиповник или облепиху.
Среди других полезных продуктов диетолог отметила животную печень, творог, орехи и сыр.
Отдельно врач подчеркнула, что стоит не переедать и пить достаточно жидкости. Тогда организм будет в полной готовности и вирус не сможет просто так его поразить.
Мечтали о возвращении Советского Союза? Поздравляем, наконец-то этот день свершился. Теперь вы в полной мере…
В свете последних событий многие надеются на положительный исход и жажда хотя бы малейшего понимания…
Проект TheatreHD организовывает показы балета “Лебединое озеро” в хореографии Юрия Григоровича в кинотеатрах Москвы 6…
На территории Запорожской АЭС, расположенной в попавшем в эпицентр боевых действий Энергодаре, продолжается пожар. Пламя,…
Американский еженедельный журнал TIME с почти столетней историей выпустил обложку, на которой изображен коллаж с…
Стало известно, что 4 марта обе палаты парламента России соберутся на экстренное внеочередное заседание. Судя…