Диетолог Екатерина Бурляева рассказала, что бороться с коронавирусом можно и при помощи продуктов питания.

Для этого стоит обогатить рацион продуктами, укрепляющими иммунную систему.

Читайте также: «Угроза терроризма»: Лукашенко сделал заявление

Чтобы поддерживать организм в рабочем состоянии, необходимо насыщать его всеми витаминами и минералами, стараясь выдерживать их оптимальный баланс.

Для обогащения тела одним из самых важных витаминов D помогут следующие продукты: яичный желток, рыба, печень трески и сливочное масло.

Не менее важный витамин Е содержится в привычном подсолнечном масле и различных семечках.

Витамин С, который многие привыкли получать из таблеток, можно потреблять и в более натуральный способ. Просто добавьте в рацион сладкий перец, цитрусовые, смородину, шиповник или облепиху.

Среди других полезных продуктов диетолог отметила животную печень, творог, орехи и сыр.

Отдельно врач подчеркнула, что стоит не переедать и пить достаточно жидкости. Тогда организм будет в полной готовности и вирус не сможет просто так его поразить.