Когда лучше пить кофе? Новые данные ученых

Специалисты рассказали, как правильно пить кофе, чтобы чувствовать себя лучше и не навредить здоровью.

Так, выяснилось, что первую чашку бодрящего напитка не рекомендуется пить сразу же после пробуждения. Причиной тому является повышенный уровень кортизола и адреналина в человеческом организме при отходе ото сна. Добавив к такому мощному гормональному коктейлю еще и кофеин, можно вместо заряда энергии получить лишь чувство беспричинного раздражения.

Лучше всего же кофе пить в обеденное время. К этому моменту можно почувствовать сонливость, и чашка кофе заставит тело взбодриться и восстановить энергию для пикового периода дня.