Принято считать, что в избыточном весе виноваты жиры. Однако ученые все чаще повторяют, что важную роль в этом процессе отыгрывают и углеводы, к которым относится фруктоза.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

В современной промышленности фруктозу добавляют в очень многие продукты. Этот подсластитель слаще, чем привычный сахар. Добывается он из кукурузного сиропа.

Читайте также: “Я предпочту умереть”: что происходит с женщинами в захваченном талибами Кабуле

Диетологи отмечают, что на диете с большим количеством фруктозы люди стремительно набирают вес. Кроме лишних килограммов появляются также большой риск развития жировой болезни печени или же диабета. Все дело в том, что фруктоза стимулирует в печени активность генов, которые отвечают за синтез липидов (жиров). Также из-за подсластителя в кровь начинают попадать опасные для печени бактериальные токсины.

По этой причине врачи не советуют налегать на фруктозу, как на заменитель сахара. В данной ситуации лучше уменьшить потребление данной категории продуктов, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на организм.