Доктор медицинских наук Василий Генералов, который является автором книги “#КетоДиета. Есть жир можно!”, рассказал о том, как обычный человек может приучить себя потреблять меньше пищи.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

По словам специалиста, это может произойти само собой, если совершить несколько небольших изменений в рационе.

Читайте также: «Простить не смогу»: Костенко призналась, что пережила предательство

Генералов считает, что отказ от фаст-фуда и различной неполезной еды помогает восстанавливать нормальную работу рецепторов. После этого работа человеческого организма приходит в норму и у него уже нет такого сильного желания постоянно есть.

Нужно отметить, что к категории еды, которая негативно влияет на пищевое поведение людей врач отнес и многочисленные полуфабрикаты.

Эксперт также озвучил теорию, что всем производителям подобной вредной пищи очень выгодно, чтобы люди имели проблемы с пищевым поведением и покупали каждый раз все больше.