Кофе может стимулировать сжигание жира в организме. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, проведя исследования механизма окисления жира под воздействием кофеина во время тренировки, передает ferra.ru.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Как выяснилось, напиток действительно может ускорить избавление от лишнего веса, однако пить его следует за полчаса до начала физнагрузок.

Читайте также: Приседания: здоровье или разрушение коленей

Такой результат показал эксперимент, в ходе которого 15 человек занимались спортом и принимали кофеин утром и вечером.

Причём при упражнениях во второй половине дня эффект был выше.