Кофе может стимулировать сжигание жира в организме. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета, проведя исследования механизма окисления жира под воздействием кофеина во время тренировки, передает ferra.ru.

Как выяснилось, напиток действительно может ускорить избавление от лишнего веса, однако пить его следует за полчаса до начала физнагрузок.

Читайте также: Приседания: здоровье или разрушение коленей

Такой результат показал эксперимент, в ходе которого 15 человек занимались спортом и принимали кофеин утром и вечером.

Причём при упражнениях во второй половине дня эффект был выше.