Плоский живот — мечта всех женщин, однако именно эта зона является наиболее проблемной. Тем не менее, воздействовать на неё всё же можно и для этого как нельзя кстати придутся 2 комбинации продуктов.

Материалы не попавшие на сайт мы выложили в нашем Telegram-канале. Перейди и подпишись!

Для тех, кто не занимается силовыми тренировками, отлично подойдет диета на основе овощей и продуктов содержащих белок, источником которого может быть как мясо, так и рыба, яйца, творог, тофу и спортивное питание.

Читайте также: Как правильно вывести все химикаты из мяса

Для активных «фитнесистов» же подойдет диета, включающая как овощи и белок, так и сложные углеводы. Ведь если перед человеком стоит задача не просто избавиться от жира, а построить свое идеальное тело, то углеводы в виде круп вполне имеют место быть, ведь они очень нужны для прогресса.