Специалист по лечебному питанию Марина Сергиенко рассказала, в каких ситуациях авокадо приносит максимальную пользу человеку.

Фрукт является не только модным, но еще и очень полезным. Особенно благотворно он влияет на иммунную систему. Поэтом обогатить свой рацион заморским товаром оптимально в прохладное время года.

Читайте также: Откуда взялся и что скрывает «Танцующий миллионер»

Все витамины, минералы и полезные жиры находятся в плодах в нужном количестве, а также хорошо усваиваются человеком.

Помимо укрепления иммунитета, авокадо также помогает укреплять сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь.

Специалист советует потреблять продукт в первой половине дня, из-за высокой калорийности фрукта.

Более аккуратно авокадо стоит есть тем, кто страдает различными заболеваниями печени.