Свёкла доступна к употреблению круглый год. 

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

Данный корнеплод содержит массу полезных витаминов и микроэлементов, особенно необходимых в период вирусных заболеваний. При желании обогатить организм витаминами С, В5 и В9 необходимо употреблять продукт в сыром виде. 

Читайте также: “Как лучше варить рыбу: в горячей или холодной воде”. 

Неоспоримая польза свёклы еще не значит, что ее можно есть абсолютно каждому. С особым вниманием следует использовать продукт людям с низким давлением, слабым сердцем, сахарным диабетом и аллергическими реакциями. 

Гипотоникам необходимо полностью исключить овощ во избежание резкого понижения артериального давления. Хлор, содержащийся в свёкле способен вызвать отек Квинке у людей, склонных к аллергии. А диабетикам следует отказаться от корнеплода из-за высокого содержания сахара в нем.