Лавровый лист — специя, которая присутствует, пожалуй, на каждой кухне. Её используют все хозяйки, хотя многие и не подозревают, что помимо вкусовых качеств лавр обладает также огромным количеством полезных свойств.

Так, в составе данной пряности находятся витамины А, В и С. Кроме того, лавровый лист богат кальцием, калием, натрием цинком, а также жирными кислотами и эфирными маслами.

Читайте также: Лицо девочки странно менялась с годами. Отец заподозрил неладное и заказал тест

Благодаря этому лавр способен повышать иммунитет, выводить из организма токсины, снижать риск развития рака, способствовать нормализации работы нервной системы, а также помогает в борьбе с бессонницей и ожирением.

При этом следует помнить, что лавровый лист не стоит употреблять при заболеваниях печени, панкреатите, язве, пищевой аллергии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.