Полезных для сердца, сосудов и мозга продуктов сегодня хоть отбавляй. Однако среди них выделяется одно блюдо. Речь идет о пшенной каше, уступившей в последнее время место более изысканным яствам.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

Тем не менее, пшенная каша стоит сущие копейки, но имеет отличный витаминный состав.

Так, пшено богато калием, а этот компонент просто незаменим для нормальной работы сердца и сосудов.

Читайте также: Оказывается, полезно класть лук в морозилку

Имеется в составе данного продукта и магний, в котором нуждается наш мозг.

Также в составе каши присутствуют такие компоненты, как кальций, сера, фосфор, натрий, хлор. В небольших долях в пшенной каше есть йод, железо, алюминий и даже цинк, в котором ежедневно нуждается иммунитет человека.