Завышенный холестерин значительно приближает проблемы с сердечно-сосудистой системой, поэтому важно тщательно следить за питанием.

Эксперты рекомендуют с осторожностью употреблять растительное масло. Самым вредным считается пальмовое масло, которое содержит массу насыщенных жиров.

Читайте также: “Представителям каких знаков зодиака можно не бояться старости”.

Регулярное употребление пальмового масла дает чрезмерную нагрузку на печень, закупоривает сосуды и практически не выводится из организма.

Кроме того, следует минимизировать употребление сладостей, выпечки и колбасных изделий.