Врачи напоминают, что следить за своим здоровьем нужно не только во время эпидемий и непосредственно болезни, а на регулярной основе.

Один из важных показателей — уровень кислорода в крови. Его можно определить без специальных дорогостоящих приборов.

Читайте также: Обнародованы причины гибели светской дивы Ирины Шафировой

Чтобы распознать проблему в теле на раннем этапе и вовремя обратиться к врачу, выполняйте следующие простые указания. Согните фаланги указательных пальцев и прижмите друг к другу ногтевыми пластинами. В идеале между ними должен оставаться просвет в форме маленького ромба.

9 простейших медицинских тестов, которые вы можете выполнить прямо сейчас

Если этот просвет присутствует, то с кислородом в крови все в порядке.

В случае, когда просвета нет — стоит обратиться к врачу. Утолщение фаланг пальцев может являться признаком пониженного количества кислорода в крови.