Не секрет, что глаза, как и другие органы человеческого тела, нуждаются в «подпитке» полезными веществами. А в условиях, когда едва ли не половина нашей жизни проходит за использованием электронных гаджетов, будь то смартфон, экран компьютера или телевизор, помощь зрительной системе — это самая настоящая необходимость.
Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!
Одним из наиболее популярных продуктов, оказывающих благотворное влияние на глаза, является морковь. Но в 100 граммах данного овоща содержится примерно 1,1 мг каротина, а это означает, что добиться ощутимой пользы для зрения можно, лишь съедая полкилограмма морковки в сутки.
Читайте также: Пенсионеры получат выплату от ПФР
Но существует и более легкий способ получить необходимый для глаз микроэлемент. Сделать это можно благодаря асцидии, ареал обитания которой расположен в Японском море. В 100 граммах данного продукта будет содержаться 47 мг каротина. Таким образом, реальную пользу нашему организму будет приносить всего 1 чайная ложка асцидии в день.