18-летняя Грета Тунберг известна во всем мире. Юная активистка, которая борется за защиту окружающей среды, прославилась благодаря громким заявлениям и своей напористости.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

У знаменитости также есть своя особенная система питания, которая призвана помочь нашей планете снизить на нее нагрузку.

Читайте также: «Улетела не одна»: стало известно, с кем отдыхает Гагарина после развода

Главный аспект, который стремительно приближает глобальное потепление — это животноводство. Производство красного мяса (особенно говядины и баранины) требует больших ресурсов. Ради таких ферм с огромной скоростью уничтожаются леса, что усугубляет и без того непростую климатическую ситуацию на планете.

Также важную роль играет потребление сезонных и местных продуктов. Для того, чтобы доставить экзотический фрукт или овощ используется большое количество ресурсов. Тоже касается и несезонной еды (например, клубники зимой).

Составленная учеными “Диета здоровой планеты” подходит любому человеку и рассчитана в среднем на 2500 калорий в сутки.

Исходя из нее, половина тарелки должна быть наполнена листовыми зелеными овощами или другими овощами и фруктами. В качестве источника белка лучше всего использовать бобовые, орехи и семена.

Животные продукты (мясо, яйца, молоко) полностью исключать не нужно. Но они должны находиться в рационе в умеренном количестве.