Большинство людей употребляют супы исключительно во время обеденного приема пищи, хотя такая привычка имеет под собой основания далеко не всегда, считает нутрициолог Лидия Квашнина.

Так, в середине дня действительно лучше всего употреблять наваристые супы, ведь в них содержится большое количество сложных углеводов.

Читайте также: Гора котлет из 2 куриных филе за 15 минут: мясорубка не нужна (рецепт)

А вот бульон, к примеру, может стать отличной альтернативой бутерброду. Такое блюдо можно есть в любое время дня, и организм, в любом случае, получит от него только пользу.

То же самое можно сказать и о супе-пюре, который может стать отличным украшением не только обеда, но и ужина, а также завтрака.