Большинство людей употребляют супы исключительно во время обеденного приема пищи, хотя такая привычка имеет под собой основания далеко не всегда, считает нутрициолог Лидия Квашнина.

Материалы не попавшие на сайт мы выкладываем в нашей Viber-группе и Telegram-канале. Обязательно проверь!

Так, в середине дня действительно лучше всего употреблять наваристые супы, ведь в них содержится большое количество сложных углеводов.

Читайте также: Гора котлет из 2 куриных филе за 15 минут: мясорубка не нужна (рецепт)

А вот бульон, к примеру, может стать отличной альтернативой бутерброду. Такое блюдо можно есть в любое время дня, и организм, в любом случае, получит от него только пользу.

То же самое можно сказать и о супе-пюре, который может стать отличным украшением не только обеда, но и ужина, а также завтрака.