Все мы с детства знаем, что завтрак является самым главным приемом пищи, пропускать который ни в коем случае нельзя. А что же предпочесть во время утреннего перекуса?

По словам диетологов, лучше всего наш организм в первой половине дня воспринимает несладкие молочные продукты, цельнозерновые каши, а также овощи и фрукты.

Читайте также: Иммунолог назвал смертельно опасные симптомы коронавируса

Кроме того, отличным завтраком могут стать яйца, бананы, сладкий картофель и тосты из цельнозернового хлеба.